運動すると、セロトニン、ノルアドレナリン、ドパミンなどの物質が分泌され、
思考や感情に関わる重要な神経伝達物質が増えます。
ただの運動ではなく、子どもたちが自分の意志で「遊びたい！」「楽しい ！ ！」「動きたい！！」と思い、
身体を動かすことによってより強い効果が得られます。